繁忙的工作，竞争的压力，人们常常变得焦虑，怎样找个去处释放？“禅修旅游”吧，这是给你最亲切的答案。它带你去看挺拔雄伟的山、清澈恬静的水、曲径幽深的洞、淳朴聪慧的人……一路走去，满眼是天然情趣，“禅修旅游”将修心养性与休闲度假结合起来，已成为时尚旅游的新宠儿，为都市白领舒展身心、减轻压力的绝佳途径。

　　走吧，去听禅院钟声，去品清风朗月，以石为床，以白云作被，拥满山的风景入怀，抛却宠辱、名利和欲望，好好享受那份惬意与自在吧！图文整理/记者轩子

　　第一站

　　光孝寺

　　推荐理由：将由光孝寺高僧为

　　游客说禅，主题包括禅是什么？怎样认识和体验禅？禅对人与社会的和谐作用等内容，还将与禅修团友自由交流，体验禅修。

　　以历史悠久、规模宏伟为岭南佛教丛林之冠，面积3万平方米，建于公元前2世纪的西汉初年，曾是南越国的王苑。三国时东吴都尉虞翻居此讲学，多种诃树，故称“虞苑”、“诃林”。唐仪凤元年（公元676年），禅宗六祖惠能在此与寺僧论风幡后公开身份、削发受戒，开创佛教禅宗南派。南宋绍兴二十一年（公元1151年）定名为光孝寺，并沿用至今。

　　光孝寺内文物古迹众多。大雄宝殿是华南现存最古老、保留唐宋遗风最好的珍贵建筑，东西铁塔是全国仅存最古老最完整的铁塔。瘗发塔、房融洗砚池是唐代古迹。伽蓝殿、六祖殿为宋代建筑风格，明、清时重建。还有古菩提树、诃子树、莲花塔、睡佛楼、达摩洗钵泉、世型铜佛、白石观音和碑林等古迹。

　　第二站

　　鼎湖山森林浴

　　推荐理由：森林浴就是在森林中或树林

　　茂密的地方，裸露肢体或少穿衣服，并配合适当的运动，呼吸森林中散发出来的物质和空气，使人的身心都得到锻炼的一种养生方法。

　　森林中许多植物散发出有较强杀菌能力的芳香性物质。它能杀灭空气中许多致病菌和微生物。如果将新鲜的桦树或栎树的叶子切开，在那里注入结核杆菌或大肠杆菌，待数分钟后，这些病菌就会全部死亡。森林中的空气是经过消毒的，芳香清新。处于这样的环境，能提高人体的神经系统功能，改善心肌营养，增强摄氧能力，促进新陈代谢。

　　故森林浴能使人的紧张精神得到松弛，并可焕发人的青春活力，激发热爱生活的情趣。这种良好的精神状态，能充分调动机体的潜能，有利于人体的健康长寿。

　　第三站

　　庆云寺

　　推荐理由：庆云古刹，质朴而宽宏，庄严而典

　　雅，雄伟而肃穆，以其独特的东方建筑艺术风格而闻名中外。

　　肇庆鼎湖山庆云寺，位于鼎湖山中部偏东的山谷中，座西面东，具有浓重的东方建筑艺术特色，是广东四大名刹之一。

　　寺内文物古迹甚丰，如舍利子、千人镬大铜钟、白茶花树、平南王大法座、《碛砂藏经》、百梅诗碑、梅花图碑刻，慈禧太后的“敕赐万寿庆云寺”牌匾等，都以其神奇的魅力，吸引着无数游客。

　　庆云寺环境优雅。寺前第一级，是宽阔的平台，放置有吉祥缸和塔式香炉；第二