天池 早晚温差大 注意防感冒 

　　典型大陆干旱气候的新疆，早晚温差较大，地谚说：“早穿皮袄午穿纱，围着火炉吃西瓜”。仅在乌鲁木齐与周边地区就有12摄氏度—15摄氏度的温差，而在距乌市110公里海拔1980米的天池，温差更大，但这些都没能阻止游人前往“瑶池”探求美妙的神话传说...... 

　　导游建议：到天池的游客最好能多带件毛衣或外衣，以防温差过大因身体不适而感冒，其它还应防备高山反应、骨折等。 

　　旅游小药箱：首先带上感冒药、解热镇痛药，如白加黑、速效伤风胶囊和阿斯匹林等。其次是在爬山时会有头痛、心跳加快、呼吸短促等高山反应，患有高血压、低血压、哮喘病、肺气肿等病的人不宜攀登高山。而对于在爬山时不小心跌倒而摔伤或骨折的朋友，不要用手揉捏伤处。若是骨折可向导游报告以便及时联系处理；而若摔伤可冷敷一段时间再热敷。 

　　吐鲁番 又热又干燥 防晒防中暑 

　　虽然吐鲁番有葡萄沟、坎儿井、火焰山等闻名遐尔的景点，但恐怕酷热是留给游客最深的记忆。 

　　导游建议：到吐鲁番旅游不要忘记多带水，饮料和防紫外线用品。除多喝水外，还要防止中暑和鼻孔出血。要尽量穿浅色、吸汗性能好的长袖衣服，而且要涂抹防晒护肤品，并戴遮阳帽以及太阳镜，以防阳光中的紫外线晒黑皮肤、引发雀斑或伤害皮肤。此外还要带清凉油等防暑药品，回到宾馆要避免直接面对空调吹出的冷风。 

　　旅游小药箱：吐鲁番相对其它地方干燥，因此患过敏性鼻炎者要小心灰尘和早开化的花粉导致皮肤瘙痒过敏，所以，抗过敏药品如西替利嗪、扑尔敏等是必不可少的。吐鲁番的高热很容易使人中暑，最好带些仁丹、藿香正气水等用于清热解暑、解除头昏脑热的药品。

　　喀什 巴扎美食多 喝水防腹泻 

　　游新疆不到喀什等于没来，作为最能体现新疆浓郁民族风情的地方，艾提尕尔清真寺、香妃墓、大巴扎等景点一定会给你留下最美好的回忆。 

　　导游建议：来自内地的游客可能会不习惯当地的清真餐饮，或因水土不服出现肠胃不适。喀什因处在塔克拉玛干沙漠边缘，降水少，游客需要多喝水。到喀什吃水果是一大乐事，但千万不要在吃完水果后立即喝热茶或热饮，以免腹泻。 

　　旅游小药箱：对于因受凉、水土不服或是饮食不当等引发的胃反酸、呕吐、腹泻等各类急慢性胃肠道疾病，可服用氟哌酸、黄连素等药物；吗叮啉，藿香正气液等可助消化。